☄️On change tout et vous me dites
Derrière les nuages la goodletter des femmes qui prennent soin de leur santé
Hello mes beautés,
Après mûre réflexion, je tente une nouvelle formule pour vous plaire encore plus.
Une goodletter funky et efficace pour tout savoir sur les dernières news de notre santé de femme.
Au programme de cette semaine : Que des news
💯 Les news :
Le bio réduirait les risques de cancer du sein
Le burn-out, une affaire de femmes ?
Les morts maternelles, des situations de détresse à ne pas négliger
Les myokines détestent les chaises
🎙 Le Podcast DLN : Les cosmétiques bio avec Elodie Veyrat
💥Le débunk de la semaine : Stop à la grossophobie
🌱L’inspi : Vous êtes belles
💯Les news
🍓 Le Bio réduirait les risques de cancer
France info s’est penché sur la question de la relation entre alimentation Bio et risques de cancer.
"Une diminution de 25% du risque de cancer a été observée chez les consommateurs 'réguliers' d’aliments bio comparés aux consommateurs plus occasionnels"
A priori ce sont les cancers du sein et le lymphome non hodgkinien qui obtiendraient les meilleurs résultats.
Ces affirmations sont les conclusions d’une étude menée en France durant 4 ans et demi sur 69000 personnes par l’INRA et l’INSERM.
La raison ? La quasi absence de pesticides.
Sinon les perturbateurs endocriniens, ça vous parle ?
🤦♀️ Le burn-out, une affaire de femmes ?
Selon Santé publique France, les femmes sont plus touchées par la souffrance psychologique liée au travail que les hommes.
« Nous sommes aujourd’hui deux fois plus concernées, à cause des inégalités intrafamiliales et professionnelles, de la charge mentale et de la difficulté à concilier vie privée et vie professionnelle. C’est un épuisement multifactoriel, qui nécessite un accompagnement spécifique. » selon la directrice de l’association L’Burn
🤰🏿 Les morts maternelles, des situations de détresse à ne pas négliger
Entre 2016 et 2018, 1 décès tous les 4 jours en France a lieu à cause d’une grossesse, accouchement ou leurs suites (soit 272 femmes par an). Même si les décès les maladies cardiovasculaires restent la premières causes dans les 40 jours qui suivent l’accouchement, les suicides sont la premières causes de mortalité sur l’année qui suit.
Ce sont des décès qui peuvent être évités.
Oui le post partum n’est pas une balade de santé et parfois les jeunes mamans morflent sévères.
Si vous connaissez des jeunes mamans en détresse ou si vous même connaissez un vrai passage à vide, des accompagnements existent.
Ne restez pas seule.
🦠 Les myokines détestent les chaises
Les myokines sont des protéines produites dans le corps, qui font baisser l’inflammation et le stress oxydant. Elles sont donc essentielles pour toutes celles qui souffrent de maladies auto-immunes, chroniques et qui sont super stressées.
Et vous savez quand est-ce qu’on libère des myokines ? Quand on fait de l’activité physique.
Le professeur François Carré, médecin du sport et cardiologue, nous explique, dans le Progrès, que la sédentarité n’est pas conçu pour notre génome… Ainsi on pourrait presque parler de danger pour notre espèce.
Le soleil revient de quoi trouver une belle énergie pour bouger en kifant.
💥Le débunk de la semaine
Merci au Dr_Nawell2.0 pour replacer un peu de vérité dans ces inepties sur l’obésité.
Et je vous laisse le lien de mon podcast sur l’obésité par ici histoire que vous compreniez mieux les causes de cette MALADIE. #stopalagrossophobie
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Si vous souhaitez être accompagnée pour adopter une meilleure hygiène de vie au quotidien et prendre soin de vous, prenons rendez-vous au cabinet ou en visio
🎙 Le Podcast DLN
Les podcasts sont disponibles sur Deezer, Apple, Amazon, Spotify etc. sinon ici 🔽
Vous aimez l’histoire d’Elodie, je vous invite à découvrir les secrets de fabrication dans notre échange en podcast
🌱 L’inspi de la semaine
Certaines de mes clientes allouent une trop grande importance au regard des autres sur leur vie, travail, physique etc.
Ca les bouffe, les rend anxieuse et tarit complétement leur plein potentiel. C’est donc contre productif.
Oui, savoir ce que pensent les autres est une manière de se construire. En revanche, c’est un avis et en aucun cas un jugement immuable.
Savoir être soi-même est un travail au quotidien et parfois celui d’une vie entière pour certaines. L’une des clés est d’interroger LA personne qui vous connait le mieux. Vous même.
Ecoutez vous pour exprimer votre beauté réelle.
Je vous rappelle que tous les conseils donnés dans cette goodletter Derrière les nuages ne remplacent en rien une consultation chez votre médecin en cas de douleurs ou symptômes graves. D’autre part les conseils donnés en consultation sont personnalisés. Ceux donnés ici ont vocation à informer et sensibiliser uniquement. Entourez vous de professionnels formés pour améliorer votre santé et votre bien-être. Evitez de prendre des compléments alimentaires et autres plantes sans consultation chez un professionnel.
Pour un peu plus de douceur pour notre planète, effacez cet email. Vous pouvez retrouver toutes les goodletters DLN ici et la grande nouveauté: j’ai un blog youpi…